Найбільша колекція статей з психології

В прошлой статье мы рассмотрели треугольник Карпмана – общее описание. Сегодня рассмотрим более подробно роль спасателя. Само слово спасатель звучит очень благородно. Но в нашей ситуации, в треугольнике Карпмана, слово…

Поколение Z… Эти ребята, выросшие с гаджетами в руках, казалось, должны были перевернуть мир. Они энергичны, креативны, полны амбиций. Но что происходит? Все чаще слышу от них одно и то…

  Шестишаговый рефрейминг Это универсальная техника НЛП для изменения нежелательного поведения на более эффективное. Автором этой техники является один из основателей НЛП Джон Гриндер. В случае успешного выполнения данной техники, проблема…

Вы собираетесь завести ребенка? Планируете беременность и хотите родить и воспитать здорового малыша? Я расскажу о том, как это сделать и как обезопасить ребенка от опасности еще до рождения. Ребенок…

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, которое может значительно ухудшить качество жизни человека. Навязчивые мысли (обсессии), вызывающие тревогу, и повторяющиеся действия (компульсии), направленные на снижение этой тревоги, становятся непреодолимым бременем.…

Как не потерять результат после психотерапии? Это не статья, а скорее гайд или чек-лист.   1.Ведите записи во время терапии. Чем структурнее и подробнее, тем лучше. Не надейтесь на память.…

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это серьезное состояние, которое может развиться после переживания или свидетельства травматического события. ПТСР может затронуть любого, независимо от возраста, пола или социального статуса. Если ваш…

В детстве мы впитываем всё, что слышим от родителей. Их слова, даже случайно обронённые, становятся невидимыми правилами, которые продолжают управлять нами во взрослой жизни. Я не раз писала об этом.…

Верите в приметы, цифры и знаки? Ходите на психотренинги или загадываете желания под бой курантов на Новый Год? Значит у вас магическое мышление. Как практический и клинический психолог в этой статье…

ИРЛ – это психопатология, котороая заключается в болезненной потребности во внимании, драматизации и предельной эмоциональности. Человек, страдающий этим расстройством, всю жизнь живет так, словно он — центр внимания. Часто это…

Мотивация – это та сила, которая побуждает нас к действию, определяет наши цели и помогает нам достигать желаемого. Однако понятие мотивации может быть весьма разнообразным и индивидуальным для каждого человека.…

Страх одиночества мешает вам жить радостно? Вас пугает идея остаться одному или одной? Значит вы не живете полноценно и страдаете от аутофобии. Как практический и клинический психолог в этой статье я…

Когда мы любим, мы невольно подвергаемся влиянию своих прошлых переживаний и чувств. Чувство соскучился по любимому человеку, как заметил французский писатель Франсуа де Ларошфуко, “позволяет нам ощутить отсутствие другого, и…

Мы постоянно стремимся к счастью и удовлетворению. Однако часто сталкиваемся с различными преградами и негативными эмоциями, которые могут помешать нашей жизни стать полноценной и радостной. Несколько важных принципов, которые помогут…

 Как работает с депрессией Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ) КПТ – один из доказательных (научно доказавших свою эффективность) методов. И в КПТ всё базируется на схеме: Мысль → Эмоция → Поведение. Например:…

У вас частая смена состояний от депрессии до гиперактивности? Вы не можете контролировать свое настроение? Вам ставят биполярное расстройство? Как практический и клинический психолог в этой статье я расскажу о биполярном расстройстве все, что стоит…

На прием пришел мужчина, 39 лет, врач. Он три месяца назад потерял бабушку. И не проронил ни одной слезинки.  Его это начало беспокоить, так как он любил ее. Андрей подметил, что…

«Совсем уже обнаглели!» – обычно такой бывает первая реакция клиентов, которым выставляется требование об оплате пропущенных сессий. «Сопротивляется!» – обычно такой бывает первая реакция психологов на отмену или перенос консультаций. «Никакого…

Одиночество — это не только состояние физической изоляции, но и результат свойственных нам эмоциональных барьеров. Мы так страшно боимся быть ранеными, подвергнутыми обидам и разочарованиям, что выбираем одиночество как способ…

      Эта статья о личном.  Пять лет назад я заболела. Неожиданно, вдруг. И все эти пять лет мне становилось хуже и страшнее. При этом ясно было, что я…

Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так. Состояние тревоги, депрессии, апатии, гнева бывает вызвано именно негативным отношением к себе. А реализовываться…